カプサイシンダイエットの疑問

唐辛子などが含有しているカプサイシンには脂肪を壊すリアクションがあります。カプサイシンダイエットではそのリアクションを痩せる方法に敢然と活用します。

【カプサイシンの痩身リアクション】

カプサイシンは唐辛子の辛味もとであり、痩身リアクションがあります。
唐辛子を摂取すると、アッという間に体温が上がって発汗が多くなりますが、これはカプサイシンの効能だ。
カプサイシンを摂取すると小腸で吸収され血に交じり、脂肪を壊す効果のあるアドレナリンを出させます。
アドレナリンが発生すると、快感リアクションが発揮されてカラダが激しくなり、脂肪の不幸が促されるのです。

作用を行うとアドレナリンが分泌されてカラダが激しくなりますが、カプサイシンにもおんなじ効果があります。
ただ、唐辛子のみでダイエットするには、コップ1杯という唐辛子が必要になります。
無論そこまで摂取する事は不可能ですしリスクが非常に大きいので、軽々しい作用をライフスタイルにしながら、適度にカプサイシンを摂るようにしましょう。

その他、カプサイシンには、免疫使途のupによる流感抑制、交代のupによる体力の上乗せ、お通じの成長など、色々なリアクションがあります。

【カプサイシンの摂取方法】

唐辛子によるごちそうはご存知の表通り多種多様ですから、様々なメニューからカプサイシンを投薬できます。
一例としては、香味料としての粉唐辛子、タバスコ、コチュジャン、豆板醤、ラー油、コーレーグースなどがあります。

また、辛さを抜いたカプサイシン混入栄養剤もあるので、辛さが嫌いなヤツはそれを利用すると良いでしょう。
作用の前にカプサイシンを摂取しておくと、脂肪の燃焼効率がアップします。

韓国やタイでは毎日15g程のカプサイシンを摂取するそうですが、邦人は最大でも7〜8g並みが限度になると思います。
唐辛子を摂り過ぎると胃を害する事になりますし、長くに渡り過剰摂取していると舌がおかしくなって、辛みもさることながら、しょっぱさや甘さにも鈍くなる可能性が高いです。
味覚壁の先ぶれとも言えますので、胃や喉に症状が起きたらアッという間にストップしましょう。

日本産の唐辛子よりも韓国産の唐辛子の方が辛みが控え目な傾向にあるので、結構データは張りますが、そちらをメインにして見る品物良いと思います。

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